O EFEITO DO RECOMEÇO

Acordei com uma reflexão martelando na minha mente:  por qual razão as pessoas esperam a virada do ano para iniciar novas rotinas, novas atividades, já que nada altera, sendo mais um dia num ano que se inicia?

O que não sabia é que existe um fenômeno psicológico chamado "efeito do recomeço" (fresh start effect). Marcos temporais, como o início de um novo ano, mês ou semana, ajudam as pessoas a separarem mentalmente o seu "eu passado" (com falhas e maus hábitos) do seu "eu futuro". Isso cria uma oportunidade para redefinir o autoconceito e abordar metas com otimismo e motivação renovados, distanciando-se de fracassos anteriores.

Essa percepção de um novo começo leva a:

• Renovação da motivação: Um aumento no otimismo e na crença na própria capacidade de mudança (autoeficácia- crença na própria capacidade de organizar e executar ações para atingir metas e lidar com situações futuras, sendo fundamental para a motivação e resiliência, e se manifestando como um "eu consigo" em diferentes domínios da vida, como estudos e trabalho, podendo ser desenvolvida através de experiências de sucesso, observação, incentivo e bem-estar físico).

• Distanciamento de falhas passadas: A capacidade de deixar os erros anteriores para trás, em vez de se sentir preso a eles.

• Foco no futuro: Maior propensão a estabelecer e perseguir objetivos aspiracionais, como começar uma dieta, matricular-se na academia ou economizar dinheiro.

  
  

Mas daí veio a segunda inquietação: quanto tempo demora esse efeito, já que tantas pessoas começam e logo desistem nos primeiros dias de tentar o novo? Isso acontece porque este efeito é temporário e a motivação inicial tende a desaparecer com o tempo, a menos que haja um esforço consciente para mudar hábitos e comportamentos. Para sustentar a mudança, é necessário desenvolver estratégias e ser paciente, pois a mudança de hábitos leva tempo e esforço. 

Agora se a pessoa necessita de uma mudança, seja na carreira ou na vida pessoal, ferramentas devem ser utilizadas para que ajudem na execução desse novo desafio, e esse processo tenha algo sólido em que ela desenvolva um plano logico de mudança e crescimento pessoal e/ou profissional.

Ao fazer um planejamento estratégico, as questões mais difíceis de serem mudadas são abordadas dentro de um contexto adequado que levam essas pessoas a alcançarem os seus objetivos. E planejamento não serve somente para uma área da vida, mas em todas as áreas, desde que você saiba onde está e aonde quer chegar.

Você pode planejar a compra da casa própria, você pode planejar a perda de peso, você pode planejar a organização da sua empresa, você pode planejar a área em que você gerencia, você pode planejar a abertura de seu negócio próprio. Enfim, para todas as áreas da sua vida, cabe fazer o planejamento estratégico pratico. E tem que ser prático, senão, não funciona!

Já que o Efeito do Recomeço dura poucos dias, e se você não tiver uma vontade enorme de mudança, nada vai acontecer, nenhuma mudança será sustentada por muito tempo, use o meu método Planejamento Estratégico para Pequenas Empresas que Querem Crescer com Lucro, o ENTELÉQUIA, para te auxiliar nesse momento fundamental de virada de chave. Mais do que um novo ano, novas atitudes precisam ser inseridas na sua rotina, e se não souber como colocar em prática, nada mudará por mais um ano, iniciando um ano do mesmo jeito que começou!

Aprendendo a fazer um Planejamento Estratégico Prático, nunca mais você conseguirá começar nada na sua vida sem essa estrutura de gestão, uma ferramenta que te ajudará a pensar, planejar e executar o obvio, em que muitas vezes, esse obvio não está totalmente claro na sua mente!

Kelly Galvão

Especialista em Gestão Comercial